IF, okienko 8godzinowe. Mięso, ryby, jaja i warzywa. Owoce między posiłkami 3porcje, porcja orzechów raz dziennie. Ze zdrowych tluszczy oliwa, olej lniany. Ogólnie wszystko ok dopóki się pilnuje. Ale czasami nie mam jak przypilnować miski i muszę zjeść u kogoś, albo szybko coś z lodówki. I tak przykładowo zjem mozarella, makaron z CT ryż itd i [...]
DODAM JESZCZE PARĘ ART CZYLI JAK SPRAWDZIĆ STAN ORGANIZMU NA SKÓRZE TWARZY Jaką rolę w wydalaniu toksyn z naszego organizmu pełni skóra? Na powierzchni skóry widać całą kondycję naszego organizmu Negatywne procesy które w nim zachodzą uwidaczniają się szczególnie na twarzy. A że większość chorób skóry pochodzi z wnętrza organizmu, sygnalizują to [...]
Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia [...]
Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia [...]
2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]
Skoro temat jest na jelitach i ogólnym trawieniu - robiliście może te testy na nietolerancje pokarmowe? Ja np mam mega zj**any żołądek - częste wzdęcia/odbijanie się/dwójka bardzo daleka od tej książkowej itd. Na pewno mam uczulenie na laktoze i unikam jak tylko moge ale mimo wszystko problem. Zastanawiałem się nad zrobieniem tych testów, chociaż [...]
Wiem, że sporo osób stąd miało robioną kolonoskopię. Czy komuś w padaniu histopatologicznym wyszło mikroskopowe zapalenie jelita? Bo mi tak i lekarz przedstawił 2 opcje 1. Lek Xifaxan. Jest to niby na biegunkę podróżnych i zapalenia bakteryjne. Bierze się go tylko tydzień 2. Jak ww nie pomoże to kilkumiesięczne leczenie sterydami Miałeś wzdęcia [...]
Wiem, że sporo osób stąd miało robioną kolonoskopię. Czy komuś w padaniu histopatologicznym wyszło mikroskopowe zapalenie jelita? Bo mi tak i lekarz przedstawił 2 opcje 1. Lek Xifaxan. Jest to niby na biegunkę podróżnych i zapalenia bakteryjne. Bierze się go tylko tydzień 2. Jak ww nie pomoże to kilkumiesięczne leczenie sterydami Miałeś wzdęcia [...]
Super art, dzięki wielkie :) Niektóre oznaki chorego jelita grubego: 1. Wzdęcia brzucha, zaparcia, gazy. 2. Czarny nalot na zębach. 3. Szary, biały lub lekko żółty nalot na języku. Mam wszystkie wyżej wymienione objawy. I trądzik też oczywiście. Mocny ropny. Rozumiem że muszę oczyścić te jelita tylko jak? (kiedy zachorowałem na grypę żołądkową i [...]
Panowie macie jakiś pomysł na wzdęcia i gazy bez przerwy od około 3tygodni? Możliwe, że to skutki uboczne cloma, tamoxa lub provironu? W diecie nic nie zmienione, a jest masakra..
Macie wycinek artykułu od Tadka Sowińskiego, wszystko ładnie opisane :) 1. te składniki pożywienia, które nie zostały rozłożone przez nasze enzymy trawienne, nie ulegają wchłanianiu (wchłanianiu ulegają składniki elementarne, takie jak np. aminokwasy, monosacharydy, kwasy tłuszczowe etc.) 2.składniki, które nie zostały strawione i wchłonięte, [...]
Panowie macie jakiś pomysł na wzdęcia i gazy bez przerwy od około 3tygodni? Możliwe, że to skutki uboczne cloma, tamoxa lub provironu? W diecie nic nie zmienione, a jest masakra.. Tez mialem taki problem, zagadalem do goscia a ten odeslal mnie na 5 strone tego tematu. Mi to pomoglo moze i Tobie pomoze :-) [...]
[...] . I jak hepargen idzie to 2x100 mg. Szczerze powiem zadowolony z wątroby jestem , bo jej nie oszczędzałem z 10 lat w inny sposób . Oby tak się trzymała jak najdłużej . Bardzo korzystna suplementacja ale powiedz po sniadaniu jak wrzucisz omega b,d,enzymy,cynk potas i magnez to jest ok? Ja po czyms takim mialbym wzdecia i gazy jak sku....syn
Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności
Wiem, że sporo osób stąd miało robioną kolonoskopię. Czy komuś w padaniu histopatologicznym wyszło mikroskopowe zapalenie jelita? Bo mi tak i lekarz przedstawił 2 opcje 1. Lek Xifaxan. Jest to niby na biegunkę podróżnych i zapalenia bakteryjne. Bierze się go tylko tydzień 2. Jak ww nie pomoże to kilkumiesięczne leczenie sterydami Miałeś wzdęcia [...]
Odpuść enzymy ;) jak cos to tylko betaina z pepsyna przed posiłkiem bo obstawiam na za duża podaż białka ;) kurczak białko, ryz białka też ma sporo. Dziennie widzę masz około 300g białka ;) niestrawione i nieprzyswojone trafia do jelita grubego gdzie czekają na niego bakterie żywiące się właśnie nim. Produkują przy tym sporo gazow, stąd wzdęte [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ok ale kraty nawet nie było to co to za redukcja xD teraz sam niewiem czy az tak mocno sie ulałem ze za duzo kcal i wegli czy tez brzuch taki wydety bo duzo jem albo gazy wzdecia tez mam one tez moga rozpychac bemben a terqz dodatkowo raz w tyg sobie robie "czit dej" duzo syfu w sobote xD%-) %-) no i Radzikowski ma zdrowe podejscie je tyle ile [...]
[...] niz pozostalych faldach w ciele. Pomiar fald wiele wyjasni. 4. Alergie pokarmowe - zmora XXI wieku. Niedosyc ze alergen moze zrobic krzywde to na dodatek moze powodowac wzdecia. Jest jeszcze jeden jego kompan - nietolerancja pokarmowa. Mniej niebezpiecznia ale za to poboczne rzeczy takie jak wzdecia, napiecia organow, sciski i dyskomforty [...]
Pako 500g na dwa razy? Możliwe ale może być hardkor. Tak 150g to taka bezpieczna granica, którą możesz powielać i nadal brak problemów. Sam czasami z pazernosci jadłem po 200g+ na posiłek, pod koniec dnia na jedzenie mogłem się tylko Popatrzeć, ból brzucha i wzdęcia wygrywaly. Żołądek i jelita mogą nie nadążyć. Skąd się biorą problemy po [...]
Wybaczcie odświeżenie tematu, ale chcę potwierdzić część wyżej wymienionych informacji, przykładamy z własnego doświadczenia, co wielu osobo może pomóc w uniknięciu metody prób i błędów. Kilka lat temu, starałem się stosować dietę wysoko białkową z minimum 2-3g białka na kmc z sporą ilością węgli nie pilnując za bardzo całkowitej kaloryczności. [...]